सुखी जिवन का रहस्य अगर आप ईस सबाल का जबाब चाहते है। तो आपको ईसे पढना चाहिये जिवन बहुत लम्बा होता अगर उसके सत्य को स्वीकार लीया जाए जिवन क्षन भर मे बित जाता है। ईस पोस्ट को पढ कर ईसका महत्ब समझ मे आ जायगा आपको पता चलेगा कि जिवन का अमुल्य ग्याण भी कभी कभी छोट से साघारण ईंसान से मिल जाता है। कभी कभी छोटे मुलाकात भी जिवन को बदल देता है। ग्याण होकर भी हमे कुछ पता नही चलता सुखी जिवन का रहस्य एक महान सांत हुआ करते थे जो स्वय का आक्षम बनना चाहते थे जिसके लिय वो कई लोगो से मुलाकात करते थे एक जगह से दुसरे जगह जाना पडता था ईसी यात्रा के दोरान एक कन्या बिदुषी से हुई विदूषी ने उनका स्वागत किया और संत से कुछ समय रूक कर आराम करने का आगरा किया संत उनके मिठे बोल बिचार से रूकने का निर्नय लिया विदुषि ने अपने हाथो का स्वादिस्ट भोजन कराया और उनके अराम करने का बेबस्ता किया खटियाँ पर दरी बिछाया और अपने जमिन पर चटाई बिछा कर शो गई विदुषी को सोते हि निंद आ गईऋ
हम एक आघार रेखा से सुरू करे?
हम एक आघार रेखा से सुरू करे?
अपने जीवन में बदलाव लाना महान है और यह वह तरीका कहलाता है जो हम लोगों आप
लोगो के रूप में विकसित होता है। परिवर्तन एक निरंतर प्रक्रिया है और मानव होने का
हिस्सा होता है। जब आप अपने जीवन में कुछ भी बदलने के लिए तैयार हो जाते हैं तो
आपको वहीं से शुरू करना होगा जहां आप हैं। जब तक आप जानते हैं कि यह कहां है,
प्रभावी रूप से परिवर्तन करना मुश्किल होगा। आपको आधार रेखा से शुरू करना चाहिए
होगा। start से शुरू करना ईमानदारी से पता लगाने के बारे में है कि आप कहां हैं और
आप क्या कर रहे हैं आप क्या करने बाले हों आपको पता चले कि वास्तव में क्या बदलना
है।
किसी चिज को करना
आपको यह अजीब लग सकता है, लेकिन हम में से बहुत से लोग अनजान हैं कि हम क्या करते हैं। जब मेरे ग्राहक मुझे बताते हैं कि वे अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो सबसे पहले मैं एक बेसलाइन पाने के लिए उन्हें एक हफ्ते के लिए फूड जर्नल रखूंगा। अगले हफ्ते वे साझा करते हैं कि वे कितने हैरान थे कि न केवल वे कितना खा रहे थे, बल्कि वे क्या खा रहे थे। कितना खाते है हम में से कई ऑटोपायलट पर हैं और हम बस यह नहीं जानते हैं कि हम क्या कर रहे हैं। जब आप इसे ट्रैक करते हैं और यह किसी भी चीज के साथ काम करता है 'आपके पास वास्तविक तस्वीर है कि आप कहां हैं और आपको क्या बदलना है। मैंने एक बार एक पुस्तक पढ़ा, जिसमें कहा गया था कि अधिकांश लोग लगातार लगभग 10 से 15 % अधिक खर्च करते हैं जितना वे बनाते हैं। मेरा मानना है कि यह सच है, और यह इसलिए है क्योंकि जो खर्च किये जा रहे है, विशेष रूप से क्रेडिट कार्ड पर, उसे ट्रैक नहीं किया जाता है। मेरे पास एक बार एक क्लाइंट थे, जिसके पास बस इतना समय नहीं था कि वह अपना हर काम पूरा कर सके। जब उसने एक सप्ताह के लिए अपना समय ट्रैक किया तो उसे दर्द से अवगत कराया गया कि वह टेलीविजन के सामने घंटों बिता रही थी।
आपने आप मे परिवर्तन
परिवर्तन में पहला कदम जागरूकता है। आपको इस बात से अवगत होना होगा कि आप क्या कर रहे हैं और आगे बढ़ने से पहले आप कहाँ हैं। एक या दो सप्ताह के लिए ट्रैक रखने से आपको बहुमूल्य जानकारी मिलेगी जो आपके परिवर्तन प्रयास का समर्थन करेगे। किसी भी प्रकार के परिवर्तन के प्रयास को अपनाने से पहले आपको यह जानना होगा कि आप कहां हैं। मैं इसे उन यात्रा मानचित्रों की तुलना करता हूं जिनके पास 'आप यहां हैं' के बगल में एक एक्स मुद्रित है। जब तक आप ठीक-ठीक जानते हैं कि आप कहां हैं - और हममें से बहुत से लोगों का कोई सुराग नहीं है - आवश्यक परिवर्तन करना असंभव होगे। आपके परिवर्तन प्रयास में पहला कदम यह निर्धारित करना है कि आप कहां हैं। एक दो या तीन सप्ताह के लिए लॉग रखें। यह आपको एक यथार्थवादी विचार देगा कि आप क्या कर रहे हैं। एक बार जब आप सच जान लेते हैं कि आप कहां हो सकते हैं
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