सुखी जिवन का रहस्य अगर आप ईस सबाल का जबाब चाहते है। तो आपको ईसे पढना चाहिये जिवन बहुत लम्बा होता अगर उसके सत्य को स्वीकार लीया जाए जिवन क्षन भर मे बित जाता है। ईस पोस्ट को पढ कर ईसका महत्ब समझ मे आ जायगा आपको पता चलेगा कि जिवन का अमुल्य ग्याण भी कभी कभी छोट से साघारण ईंसान से मिल जाता है। कभी कभी छोटे मुलाकात भी जिवन को बदल देता है। ग्याण होकर भी हमे कुछ पता नही चलता सुखी जिवन का रहस्य एक महान सांत हुआ करते थे जो स्वय का आक्षम बनना चाहते थे जिसके लिय वो कई लोगो से मुलाकात करते थे एक जगह से दुसरे जगह जाना पडता था ईसी यात्रा के दोरान एक कन्या बिदुषी से हुई विदूषी ने उनका स्वागत किया और संत से कुछ समय रूक कर आराम करने का आगरा किया संत उनके मिठे बोल बिचार से रूकने का निर्नय लिया विदुषि ने अपने हाथो का स्वादिस्ट भोजन कराया और उनके अराम करने का बेबस्ता किया खटियाँ पर दरी बिछाया और अपने जमिन पर चटाई बिछा कर शो गई विदुषी को सोते हि निंद आ गईऋ
धूम्रपान छोड़ने के प्रभावी तरीके कुछ है हम आपके साथ सैर?
धूम्रपान छोड़ने के प्रभावी तरीके कुछ है हम आपके साथ सैर कर रहे हैं?
हर आदमी धूम्रपान करने वाला आपको बता सकता है कि सिगरेट पीना और उसे बंद करना कितना कठिन है। हालांकि, धूम्रपान बंद करने वाली वस्तुओं की एक श्रृंखला है जो धूम्रपान मुक्त जीवन शैली में आपके संक्रमण में आपकी सहायता कर सकती है। हालांकि धूम्रपान का कोई इलाज नहीं है, , धूम्रपान सहायता समूह और नुस्खे और प्राकृतिक धूम्रपान बंद करने वाले एड्स हैं जो सिगरेट छोड़ने के आपके प्रयास को आपके लिए बहुत आसान बना देता है।
धूम्रपान छोड़ने के कूछ टिप्स है।
हजार मील की यात्रा एक कदम से शुरू होनी चाहिए।
आपको ऐसा लग सकता है कि सिगरेट छोड़ने के लिए आपके पास कभी भी पर्याप्त प्रतिबद्धता शक्ति नहीं होगी। हालाँकि, धूम्रपान रोकने की कोशिश करना दुनिया की बाकी सभी चीजों की तरह ही है। यह अभ्यास लेता है। बहुत कम लोग पहले प्रयास में अच्छे के लिए रुकते हैं। हर बार जब आप इसे रोकने की कोशिश करते हैं, तो यह थोड़ा आसान हो जाएगा, खासकर यदि आप धूम्रपान छोड़ने के कुछ बेहतरीन तरीकों के बारे में जानते हैं।
1. इन दिनों बाजार में कई तरह के सामान हैं जो सिगरेट पीने से रोकने में आपकी मदद कर सकते हैं। लेजर धूम्रपान संयम उपचार, एक्यूपंक्चर समाप्ति धूम्रपान विधियां, और यहां तक कि धूम्रपान समाप्ति शॉट भी हैं। आप एक स्टॉप स्मोकिंग एंटीडिप्रेसेंट प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक को भी देख सकते हैं। ये दवाएं तनाव को दूर करने और आपकी लालसा को कम करने में मदद करती हैं, जिससे आपको तेजी से और अधिक स्थायी रूप से धूम्रपान बंद करने में मदद मिलती है।
एक व्यक्ति जिसे कुछ संदेह है लेकिन कार्रवाई करना बिना किसी संदेह के कार्रवाई करने से बेहतर है।
यदि आप सिगरेट पीने से रोकने में मदद करने के लिए निकोटीन इंटरचेंज विधियों में रुचि रखते हैं, तो आप पैच या निकोटीन गम खरीदने पर विचार कर सकते हैं। पैच सिर्फ एक पैच है जिसे आप हर रोज लगाते हैं जो आपके सिस्टम में स्थिर मात्रा में निकोटीन पहुंचाता है। जलन या भूख जैसे निकोटीन वापसी के लक्षणों से निपटने के बजाय, पैच आपको धीरे-धीरे हर हफ्ते निकोटीन की मात्रा को धीरे-धीरे कम करके दवा से खुद को दूर करने की अनुमति देता है। पैच धूम्रपान छोड़ने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक साबित हुआ है।
निकोटीन गम एक और तरीका है जो सिगरेट पीने से रोकने में आपकी मदद कर सकता है। निकोटीन गम पैच की तरह बहुत काम करता है, सिवाय इसके कि आप प्राप्त होने वाले निकोटीन की मात्रा को नियंत्रित कर सकते हैं। हर बार जब आपको सिगरेट की भूख होती है, तो आप सिगरेट के बजाय गम के एक नए टुकड़े तक पहुंच सकते हैं। यदि आप उन निर्देशों का सख्ती से पालन करते हैं जो इन निकोटीन गम के साथ धूम्रपान उत्पादों को रोकते हैं, तो आप पाएंगे कि आपकी क्रेविंग काफी कम हो गई है। अपना पूरा दिन सिगरेट की लालसा से लड़ने में बिताने के बजाय, जब आप धूम्रपान बंद करने की कोशिश कर रहे हों तो आप थोड़ा अधिक सामान्य महसूस कर सकते हैं।
एक वास्तविक निर्णय इस तथ्य से मापा जाता है कि आपने एक नई कार्रवाई की है। यदि कोई कार्रवाई नहीं है, तो आपने वास्तव में निर्णय नहीं लिया है। एंथोनी रॉबिंस
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप धूम्रपान रोकने के लिए कौन से तरीके अपनाते हैं, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि यह इसके लायक है। एक बार जब आप रूटीन बूट कर लेंगे तो आपके पास बहुत अधिक ऊर्जा होगी, और आप बहुत सी नकदी भी बचाएंगे। इन सभी लाभों की तुलना में कम है, हालांकि, फिटनेस लाभों के लिए आप स्वयं को और अपने आस-पास के लोगों को देंगे।
मुझे आशा है कि आपको इस लेख से धूम्रपान छोड़ने की कुछ अच्छी सलाह मिली होगी और आप उनका उपयोग करने में सक्षम हैं।
👩💼जय हिंद जय भारत 👩💻
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